Často pracovnej pozície človeka je vedúci, ak nie jediný faktor únavy, a to nielen kvôli dlhej svalové napätie, ale tiež ako dôsledok problémov, ktoré to predstavuje kardiovaskulárny systém. Rumble v dolných končatinách, boľavý chrbát - to je dôsledok nielen svalovej únavy, ale tiež dôsledok žilovej stázy v cievach panvy a dolných končatín. Až do určité časové obdobie, aby sa tieto výnimky zostane mobilné, reverzibilné a ľahko vyrovnať po odstránení pracovnej záťaže. Avšak, v určitej dobe obnoviť pôvodné váhy stretáva s väčšími ťažkosťami. U ľudí, je únava, a ďalšie sú už zapojené do procesu fyziologické javy, tým viac sa zhoršujú zvyšok. Takže, zmena a jasne prispieva k narušeniu toku krvi do fungovania centrálnych mozgových štruktúr zodpovedných za reguláciu vnútorného prostredia.
Čo robiť s týmto únavou. Je potrebné najskôr pochopiť. Nenechajte predstierať, že sa nič nedeje. Pocit únavy - a psycho-fyziologické signál a reagovať na to, keď vnímal zásadné. Relax, ak je vyžadované vaše telo. Vziať deň voľna z práce - nebojte sa to nestane. Verte, že vaše zdravie je oveľa dôležitejšie ako ďalší projekt. Premýšľajte o tom, čo chcete robiť po dlhú dobu, ale nemohol nájsť čas na to. Prečítajte si vynikajúcu knihu, ležiace na gauči a popíjanie pomarančový džús, pozrite sa horor alebo slepej hrniec hliny. Všeobecne je potrebné sa chrániť pred zbytočným kriku a tráviť čas, ako to naozaj chcieť.
Musíte sa naučiť ovládať svoje emócie, bojovať proti únave. Potom, čo všetky negatívne pocity sa veľa energie, môžeme povedať, poškodzujú telo. Pozitívne emócie, na druhú stranu, vám účtovať veselosť a optimizmus. Pestovať zvyk pozitívneho myslenia.
Vzdajte sa zlé návyky. Fajčenie, napríklad, vyžaduje veľa energie a času. Po každom fajčil cigaretu musíte svoje telo po dlhú dobu obnoviť, čo znamená, že jej výkon je výrazne znížená.
General únava - to je úplne normálne, a je nevyhnutné pre správne fungovanie vášho tela. Naučte sa reagovať na signály, ktoré sú odoslané na vás telom aj dušou, a potom únavou sa vám stane len ďalšia fáza vývoja, skôr než dôvod na rozrušený a nervózny.