Vzhľadom k zhrubnutiu pokožky a sucha môže spôsobiť otrepy. Ak chcete sa ich zbaviť, je nutné, aby obklady pozostávajúce z vitamínu E alebo roztoku soľné kúpele. Roh pokrytie klinec sa skladá hlavne z proteínu keratínu, ktorý je nutný pre syntézu vitamínu B1.
Ak chcete zachovať normálne vodnej bilancie potrebuje vitamín B5. Pre udržanie zdravej a mladistvej nechty potrebné vitamíny ako E a A. Navyše, tieto minerály sa stretávajú s problémom oddelenie dosky.
Určiť presne to, čo vitamínov v tele nestačí, môžete vzhľad nechtov. Silné na okrajoch, suché a lámavé nechty označujú nedostatok vitamínu A. Vitamín B je vyžadovaný, ak si všimnete, pozdĺžne pruhy a pomalý rast dosiek. Vyrovnať sa s otrepy a krehké nechty potrebujú vitamín E pomáha priviesť späť lesk prvok PP.
Niektoré problémy s nechtami ukazujú na prítomnosť rôznych ochorení. V prípade, že klinec a doska má konvexné zahusťovanie - skontrolujte pľúca a srdce. Pozdĺžne pruhy označujú ochorenia gastrointestinálneho traktu. Cross - objaví sa za citového zmätku. Prítomnosť huby ukazuje žltnutie nechtov.
Ak chcete obnoviť zdravie nechtov môže byť vtiera do nich olej z pšeničných klíčkov a vývar boky. Tieto látky sú veľmi bohaté na vitamíny B a A. užitočné pre spôn podnosy jablčného octu a olivového oleja. Len 10 minút tohto postupu vidieť výsledok. Lak môže byť aj v zime chráni nechty pred negatívnymi účinkami chladu. V lete, dekoratívne povlak naopak môže vyvolať vzhľad huby.