Toto jednoduché zariadenie ako laná priťahuje oveľa viac a jeho skromné cenu. Švihadlo zaberá málo miesta, a okrem základných funkcií, ale môže byť tiež použitá pre celý rad hier a súťaží. Ak vezmeme do úvahy prínosy pre zdravie, potom je tento jednoduchý simulátor zlepšuje koordináciu, zvyšuje tón a úroveň telesnej kondícii zaoberá. Počas lekcie skippingom posilňovanie všetkých svalov na nohách a systémov tela (respiračnými a kardiovaskulárnymi). Okrem toho, športovec získava vytrvalosť a silu.
A teraz priamo o výbere lana. Prvá vec, ktorú je potrebné sa uistiť, že dĺžka je zvolený optimálne. Ak to chcete vykonať, vziať lano v rukách na koncoch a vytiahnite je niekde na úrovni hrudníka. Švihadlo, že je v kontakte s podlahou. Ak je táto metóda z nejakého dôvodu nie je k dispozícii, použitie produkoval pred výpočtom optimálnej dĺžky lana, pokiaľ ide o ľudského rastu. S rastom osoby a 1, 5 m dĺžka lana je najlepší 210 cm; Rast 1, 51 až 1, 65 m dĺžka lana = 240 cm; zvýši z 1, 66-1, 82 m = 275 cm a výšku 1 m 83 = 300 cm.
To je tiež hľadá na rukoväti, ktorý nesmie byť klzký ruky. Preferujem tieto modely švihadlá, držadlá, ktorá voľne otáčať. V tomto prípade sa vaša lano nie je skrútený a zmätený počas vyučovania. Navyše vážený švihadlo spracováva niektoré prispeje aktívnejšie posilniť svaly paží.
V mnohých športových obchodov teraz predávajú lano s vstavaným-in prepážok. Takéto zariadenia sú nielen proskočit, ale Spálenej kalórie. S týmto simulátorom športovec má možnosť plánovať ich priebeh štúdia. Ak pri výbere lana materiál, z ktorého je vyrobený, môžeme povedať nasledovné: najtrvanlivejšia lano lano vyrobené z pravej vysoko kvalitnej kože. Nylon lano váži veľmi málo a sú veľmi pohodlné a komfortné používanie. Preto si vybrať lano, ktorý je vhodný pre vás vo všetkých smeroch a odovzdá ideálnu postavu.