Ako prekonať strach z hovorenia na verejnosti

Ako prekonať strach z hovorenia na verejnosti
 Ak máte hovoriť pred publikom, ale pri pomyslení na to sa stáva zlý, bude to musieť pracovať trochu so svojím strachom, naučiť sa ho ovládať. Postupom času, ak máte pravidelný skúsenosti, budete sa cítiť istejšie.
 Premýšľajte, ako hovoriť jeho obraz - Get tepláky, výber príslušenstva, vlasy a make-up. Budete sa cítiť istejšie, ak viete, že vaša cesta žiadne vady. Pred začiatkom predstavenia dobrý spánok, vyhnúť sa stresu a nemáte v úmysle tento deň žiadne činnosti, ktoré vám môžu nadchnú.

Pokúste sa okamžite nadviazať kontakt s publikom, úprimne, že ste nervózny. Povedz mi o tom len s úsmevom, pridať trochu humoru a verejnosť nebude venovať pozornosť vašej nervozity, a upokoj sa trochu.

Myslite na divákov, že ľudia, ktorí prišli nielen počúvať - ​​Predstavte si, že mnohí z nich sa bude konať hneď po vás, a sú aj strach a nervózny. Možno si predstaviť, že je to váš najlepší priateľ, sú konfigurované tak, príjemný a priateľský. Nájsť v dave niekoľkých ľudí, ktorých názor nájdete povzbudivé, a vysielanie, len s odkazom na ne.

Vylepšite svoj výkon tabuliek, grafov a tabuliek. Vaša prezentácia bude popisovať problém jasnejšie, aby vaša reč nažive. Budete mať príležitosť chytiť dych trochu, pretože ľudia budú liečiť ilustrácie. Použite nasledujúci trik - nedívajte sa na ľudí, ktorí sa snažia na vás, a na tie, ktorých pohľad smeruje v opačnom smere.

Pokúste sa pobaviť publikum. Musíte získať podporu cudzích ľudí, ale aby to vyzerať prirodzene - ako keby náhodou pokles ukazovateľ alebo pero, predstierať, že zabudli na ďalší list papiera, atď. Môžete odľahčiť atmosféru a zmeniť postoj verejnosti k vám. Môžete sa pohybovať po scéne, gestikuloval a robiť to, čo vám pomôže konať - osloviť publikum, mával rukami meniť výrazy tváre, vtipy.

Čas od času sa Speak osobný názor - okrem teoretických stanovísk, zamerať sa na to, čo to je si o tom myslíte. To môže byť domáce, ale malo by to vyzerať ako improvizácia. Takýto krok by umožnil publikum, aby sa ubezpečil, že viete, čo hovoríte, má názor na predmete správy.

Tags: strach, publikum, výkon, publikum