Zloženie liči
Liči je obohatená mnohými užitočnými vlastnosťami a vitamínov. Ako súčasť tohto ovocia má tiež vlákninu, trochu tuku, bielkovín, sacharidov a dostatok čistej vody úžitkovej. Ale množstvo cukru v ovocí, závisí na mieste, kde sa vyrobeného liči. Priemer je okolo 5-15%.
Toto ovocie je bohatý najmä vitamín C. Aj v uvedených vitamínov B, K, H, E. liči je bohaté na minerály a fluór, zinok, meď, mangán, železo, jód, fosfor, chlór, síru, sodík, horčík, vápnik a draslík.
Užitočné vlastnosti liči
Liči, vďaka svojmu zloženiu, pomáha bojovať proti kardiovaskulárnym ochoreniam. Napríklad, v Číne, tento ovocný nápoj pre prevenciu aterosklerózy a na zníženie hladiny cholesterolu v krvi.
Na východe, liči uznal prírodné afrodiziaká, ktorá má posilňujúci účinok na organizmus ako celok.
Pravidelná konzumácia tohto ovocia sa odporúča pre ľudí, ktorí trpia cukrovkou, vredovej chorobe, žalúdka, pečene a slinivky brušnej, anémia. Liči normalizuje čreva a žalúdka, uvoľňuje zápchu a je vynikajúci smädu. Veľa na výživu odporúčajú, aby ich pacienti je to ovocie odvrátiť hlad a ako skladisko vitamínov a minerálnych látok, ktoré sú potrebné na udržanie tela v dobrom stave.
Liči ovocie je široko používaný v ľudovom liečiteľstve. Základ pre výrobu rôznych nálevov a odvary, ktoré pozitívne ovplyvňujú ochorenie pľúc, pečene a obličiek. Pred použitím liči tieto účely by sa mali poradiť so svojím lekárom.
Litchi by mali byť konzumované s mierou, inak môže dôjsť k problémom s sliznice úst a alergické reakcie.