Ak nechcete, aby vaše telo odmietli slúžiť vám dopredu, ak ste si ho starostlivo uschovajte prevádzkový stav je aktívna. Inými slovami, musíte neustále dávať vaše svaly zaťaženie. V mladosti, potreba pohybu a konštantný telesné cvičenia nie sú tak zrejmé, pretože svaly sú zmiernené a rýchlo obnoviť. Ale s vekom, svalové tkanivo začne slabnúť, a ak v tomto okamihu ste správne posilnili svoje svaly, ale zísť a zle sa bude počúvať. Preto záver - cvičenie! V silnej a zdravé telo všetky procesy prebiehajú rýchlejšie a tvrdšie. Zvýšená metabolizmus buniek, a v dôsledku toho, že späť rýchlejšie a pomalšie starnutie. A práve to, čo potrebujete.
Počuli ste o vôľa? Áno, áno, to robí vstávať každý deň v sedem ráno z postele a ísť do práce. Medzitým, vôľa môže byť užitočné v boji proti starnutiu. Je potrebné urobiť veľa vecí, že vek nie je z prejavovať, ktoré sa pripájajú k vôli k tomuto povolaniu. Ak viete presne, čo to je treba mať aspoň tri kilometrov denne a jesť mrkvu, a tie jednoducho príliš lenivý urobiť, sila vôle, aby vám pomohol. Verte mi, nie je nič, čo zdvihne morálku, ako neustále uisťovanie sám.
Ako často sa smiať na seba? Nie moc často, dobre, nič. Vedci ukázali, že humor zvyšuje imunitu a pomáha bojovať proti depresii a rôzne ochorenia. Keď vtipný pohľad na situáciu, že je oveľa jednoduchšie prejsť. Prestaňte sa neustále kobylka, pretože v živote, že niečo nie je v poriadku, len prijať a pokúsiť sa smiať sami sebe. Mimochodom, smiech - to je tiež vynikajúci cvičenie pre tvárových svalov. Ak často smiať kožu pre dlhšie pobyty v dobrej kondícii, a nie prehnutie.
Láska! Sila lásky môže robiť zázraky. Lieči sa smrteľnú chorobu, doktor rany, pomáha nájsť ľudí, bez mapy a kompas, rovnako ako zlepšuje náladu a proste robí nám radosť. Ak narazíte na lásku, život má zmysel. A má zmysel života - asi najdôležitejšia vec. Okrem iného, pohlavia, a to aj vo veľmi starobe, je jedným z najužitočnejších zdravie a anti-aging ošetrenie. Takže ak máte pocit, silu a túžbu - nezastaví sa.
Každá doba je krásna svojím vlastným spôsobom. Nebojte sa staroby, alebo starší, je to prirodzený proces, vlastné v každom živom organizme. S vekom prichádza skúsenosti, znalosti a múdrosť, a to, stojí za to. Milovať sami seba, bez ohľadu na to, koľko rokov ste nemali a naučiť sa nájsť silu, víťazstvo svoj vek žiť a užívať si života.