Jedným z najpopulárnejších receptov vane pre nohy - soľ a sóda zriedi v teplej vode. K tomu je potrebné vziať 2-3 lyžíc morskej soli a 1 lyžičku jedlej sódy. Uistite sa, že sú úplne rozpustí vo vode, a až potom začnite postup. Tento recept vám pomôže zmierniť únavu, zjemniť hrubú pokožku nôh.
Keď sa noha a pachy, športové Pripravte sa na kúpeľ s odvar z dubovej kôry. Trvať 2-3 lyžice surovín, zalejeme horúcou vodou a zahrieva na parnom kúpeli po dobu 5-10 minút. Kmeň a nalejte vývar do vane s teplou vodou. Udržať túto časť liečenie po dobu aspoň 15 minút. Použite rýchlosť 10-15 denných postupov.
Horčica kúpeľ nôh - vynikajúci nástroj pre boj s prvé príznaky prechladnutia. Zadajte nádobu s horúcou vodou a pridajte 1 lyžičku suchého horčice. Máčať nohy členky a drží, kým, až sa voda ochladí na teplotu miestnosti. Po zákroku, nosiť teplé ponožky, piť horúci čaj s medom. Táto terapia pomáha prebudiť sa ráno vo výbornom stave.
Ak máte pocit, ťažoba v nohách, vykúpať sa odvar z levandule a harmančeka. Tieto bylinky odstráni známky únavy, pomáhajú liečiť drobné praskliny a posilniť cievy. Pre zvýšenie efektu, pridajte niekoľko kvapiek levanduľového esenciálneho oleja, premiešame s akýmkoľvek emulgátor, ako sú morské soli.
Keď urobíte terapeutickú kúpeľ nôh, snažiť kontrolovať teplotu vody. To by malo byť také, aby nemáte znášať, ale dostatočne horúca. Kŕčové žily by sa ponorí do kúpeľa len niekoľko stôp, a vodný chladič robiť.