Jedným z najužitočnejších je akupresúra, ktorý má vplyv na biologicky aktívne body na chodidlách a dlaniach každého človeka. Masáž týchto bodov môžete vlastniť s drevená gulička o priemere 3-4 cm.
Vďaka tejto pravidelnej masáže, môžete zlepšiť náladu, zbaviť stresu, znižujú únavu, obnoviť tvár krásu a mladosť, posilnenie regeneračné procesy v tele. Masírovať dlaň korálky dreva je veľmi jednoduché. Len jemne vrátiť loptu pozdĺž obrysu dlane ľavej ruky v kruhovom pohybe, a potom sa začne posúvať kruhy, špirály Laminovacie loptu smerom k stredu dlane. Squeeze loptu v rukách a potriasť rukou. Potom opakujte masáž do dlane ľavej ruky.
Po dokončení ručná masáž, choďte na masáž nôh. Posaďte sa do pohodlnej polohy na pevnom stoličke a oprel sa do svojich. Dajte loptu na zem na podložku a dal loptu na ľavú nohu tak, že lopta sa objavila tesne pod klenby nohy. Začnite vrátiť loptu, vykonávanie plynulý pohyb nôh, sa snažia pokryť celú nohu pri masáži. Zmena nohu a vrátiť loptu pravú nohu. Masáž každej nohy a ruky každých päť minút - Celková doba trvania masáže by mala byť asi pol hodiny, s prihliadnutím k prerušeniu.
Okrem gule, môžete si byť úspešne použitý pre tonicko masáž bambusovými palicami pre japonskej kuchyne. Vezmite dve tyčinky rôznych priemerov a rôznych dĺžok, potom začať jemne trieť a masírovať kožu rôznych častí tela, mení rytmus vplyvu a sily tlaku na kožu. Valcované tyče sa nielen na nohy, paže, brucho a stehná, ale tvárou v tvár - vrátiť prútik vodorovne a zvisle na lícach, čele, brade a lícach. To robí pleť vláčnu a pružnú.