Pre dosiahnutie maximálnej relaxačný účinok dať jedlo do všetkých orgánov vnímania. Naplňte vaňu vodou (35-40 stupňov), pridajte voliteľný morská soľ, aromatické oleje, riasy extrakt alebo bylinný vývar, mlieko a med.
Light aromasvechi, dať meditatívnu hudbu, rozptyl okvetné lístky ruží alebo zariadiť malé kvetinovú výzdobu. Hostia si môžu vybrať chladené zelený alebo zázvorový čaj, minerálna voda alebo džús, čerstvé.
Tiež budete potrebovať: peeling na tvár a telo (môžete variť sami), pemza a masážne rukavice, prostriedky na zmäkčenie a vyživujú pokožku po čistení odpadových vôd (na báze rias, blato, olej) a osušky.
Vopred užitočné vykonať malý komplex tónovanie cvičenie alebo jóga ásany. Potom si môžete urobiť blato alebo čokoládový zábal.
Potom so sprchou (môžete porovnať). Mitten masírovanie v kruhovom pohybe trieť telo, vykonať peeling. Naneste výživný masku na tvár a ponorte sa do závratnej ríši vody, obľúbenej vône a zvuky harmónie, fúkanie preč starosti a obavy, prezentácie vám mier a pokoj.
Po kúpeli (15-20 minúty, nie viac), opláchnite masku, ako celulitída masáž problémových oblastí (s použitím špeciálnych nástrojov), masáž chodidiel, tváre, krku a dekoltu. Naneste hydratačný krém alebo krém s niekoľkými kvapkami ružového oleja (pomaranč, grapefruit, mäta pieporná, pačuli, atď.)
Zabalené v obľúbenej župane, a voliteľne pitie chladené nápoje. Relax, počúvať zvuky príboja alebo hlas delfínov.
V tento deň, to je lepšie, aby prejedať, aby sa na ovocie, zeleniny a obilnín stravy, piť viac.
Vyhnite sa zemiaky, káva, masť, mäsové múčky a kvasiniek chleba.
Na vrchole rituálu môžete urobiť sami Spa-manikúru a pedikúru.