Turecké kúpele sa skladá zo sledu postupov:
Zahrievanie tela
Tento postup, rovnako ako parné kúpele, vyžaduje dôkladnosť, nestojí za povyku a ponáhľať späť, relaxovať a zabávať sa. Počas warm-up zabudnúť na úzkosti myšlienok, skúste uvoľniť nielen telo, ale aj myseľ do kľudu. Kožné póry bude vyvíjať pod vplyvom vlhkého a teplého parou, telo začne zbaviť toxínov, budete sa cítiť ako práca zlepšuje krvné cievy a srdce.
Masáž
Tento postup sa vykonáva pomocou ručnej peeling. Táto masáž sa vykonáva pomocou špeciálnych rukavice z kozej srsti a prírodné mydlá, ručne varené s prídavkom aromatických olejov a živín. Mydlo masáž v tureckej kúpeli, a dokonca má nevzhľadné čierne, ale dokonale čistí a vyživuje telo živinami. To je varená s olivami, pridávať eukalyptový olej a arganovým olejom.
Arganový olej má jemnú štruktúru, štíhle, a obsahuje látky zabrániť starnutiu kože, bez toho aby došlo k alergiám aj citlivú pokožku.
Samotný proces masáže je dlhý a tvrdý dopad na tele, so zameraním na dlaniach, lakte, nohy a kolená. Jemne masírujte tvár, aby ste ho uvoľnili z mŕtvych buniek, v dôsledku toho sa stáva hladká a zdravý vzhľad. Po masáži, celé telo je dobre opláchnuť vodou a vykonávať ďalšie sériu procedúr s využitím oleja.
Zabaľovanie
Na záver návštevy turecké kúpele sa o postup zábaly. Pre to je zvyčajne používaný med, morská soľ, íl, a rôzne oleje. Na konci balenia celé telo, musí byť úplne ponorí do chladnej, s výhodou vo veľmi studenej vody, aby uzavretie pórov, udržiavanie prospešný účinok.
Priaznivé účinky na organizmus má turecké kúpele, a to najmä pre pacientov trpiacich ochorením pľúc, astma, bolesti kĺbov, ochorenia obličiek a v prítomnosti ložiská soli, je vhodné venovať sa ľuďom s poruchami trávenia a nízkom tlaku.