Keď budete mať sprchu, nezabudnite dávať pozor na hrudi, jemne pracuje na svojom malom prúdom teplej vody. Krása poprsie a zdravie celého organizmu užitočné sprchy. Každé ráno, sprej na hrudi striedavo studenou a potom teplou vodou. Dokončite postup studená sprcha.
Jednoduché cvičenie vám pomôže posilniť svalstvo chrbta a hrudníka, aby poprsie pružné a pevné. Sledujte jednoduchý, ale účinný výkon - a veľmi skoro dostanete požadovaný výsledok.
Začnite stlačením dverí alebo na stenu. Do 5-10 prístupy, postupne zvyšuje záťaž. Keď sa cítite pripravení na vážnejšie cvičenie, prejdite na push-up.
Ďalšie jednoduchý cvičenia. Narovnajte chrbát a priniesť ohnuté v lakťoch. Dlaň s potrebou dostať do kontaktu. Bojovať tlačiť proti sebe. Opakujte 20 krát.
Každý deň, utrite hrudník s kockami ľadu. To umožní, aby prsia pokožku pevnú a pružnú. Pravidelne použiť špeciálny krém na prsia a štiepenie. Ten bude zlepšenie krvného obehu, čím sa získa sviežosť a pružnosť pokožky, ako aj uložiť z mŕtvych častíc.
Masky z prírodných produktov, ktoré vám pomôžu krásne a pružné poprsie. Porazil 2 vaječné bielky s 1 polievkovú lyžicu citrónovej šťavy a použiť zmes na hrudi, aby sa zabránilo bradavky. Nechajte pôsobiť 15-20 minút a opláchnite teplou či studenou vodou.
Lyžice tvarohu zmiešaného s rovnakým množstvom olivového oleja, pridajte do neho 1 lyžičku kyslej smotany. Dobre premiešajte a aplikujte na hrudníku a krku. Po 20 minútach opláchnite teplou vodou.
Urobte si masku 2 lyžice mlieka a 1 polievková lyžica med. Rub zmes do kože prsníka, vyčkajte 20 minút a opláchnite.
Take 2 žĺtky, 2 lyžice. lyžice smotany, 1 lyžička. citrónovou šťavou. Zmiešajte ich do hladka a rub vmasíruje do kože prsníka. Namočte po dobu 20 minút a opláchnite teplou vodou.
Umyte pomaranč, citrón a uhorky. Jemne nasekáme a obtiahol krku a krk. Ležať v tejto polohe niekoľko minút, opláchnite studenou vodou hrudníka a naneste výživný krém.
Prírodné esenciálne oleje zvyšujú pružnosť poprsia, takže pleť krásna, hladká a neuveriteľne jemná. Zmiešajte 2 kvapky esenciálneho oleja (santalové drevo, levanduľa, ruža), s 1 polievkovú lyžicu marhuľový, mandľový, olivový alebo rastlinný olej. Použite túto zmes na masáž hrudníka a výstrih.
V sprchový gél môžete pridať niekoľko kvapiek levanduľového oleja, aplikovať na kožu a jemne masírujte prsia pomocou húb. Po zákroku opláchnite studenou vodou.