Prvý deň sa bude musieť opustiť obvyklom štýle jedlo. Aj v prípade, nepotrebujete k poklesu tých kíl, budete potrebovať zdravú stravu - to má pozitívny vplyv na pokožku a zdravie. Jeho princípy sú jednoduché: odmietanie tuku a sladké, zvýšenie spotreby čistej vody a čerstvej zeleniny a ovocia. Skúste aspoň týždeň, variť a piecť, ale nie smažiť jedlo. Výsledky vás prekvapia.
Fyzická aktivita nielen vás štíhlejšia, ale veselšie. Pre krátke priebehu transformácie obleku jogging, plávanie, skákanie cez švihadlo, alebo aerobik. Zapojiť sa v jeden deň, sa športom aspoň jeden a pol hodiny.
Povinné pre transformáciu tela a niektoré kozmetické ošetrenie. Uistite sa, že držať dve sedenia exfoliácia s rozdielom piatich dní. Pre tieto účely, peeling oblek s veľkými časticami alebo tuhé rukavice vytvorená špeciálne pre zbavenie tela odumretých kožných buniek. Jeden krok na ceste k krásne telo - zábaly. Napríklad čokoláda. Urob to v kozmetickom salóne deň pred udalosťou, a vaša pleť bude vyzerať skvele a bude naozaj zamatovo.
Človek potrebuje osobitnú pozornosť. Začiatkom tohto týždňa, premenenie, použite peeling, potom dvakrát (na rovnaký deň ako exfoliáciu tela), aby masku: vyživuje a hydratuje. Nezabudnite o postupoch, ktoré sa vykonávajú každý deň - čistenie a hydratáciu. Dobrý spôsob, ako sprísniť kožu a zlepšiť jej farbu bude masáž od profesionálneho kozmetička. Po troch sedeniach, všimnete si prvé výsledky.
Dobre upravené ruky a nohy bude ešte jeden krok transformácie. Zaregistrujte sa do salónu pre manikúru a pedikúru, a tie budú ešte krajšie.
Posledná etapa - vlasy. Aktualizujte svoj účes a farbu, alebo požiadať svojho pána pre vás prísť s niečím novým. V deň dlho očakávaný dobré, aby sa maska na vlasy, ktorá vám dodá lesk a dobre upravený vzhľad po celý deň.