Existujú tri typy celulitídy:
- Tuková - v niektorých častiach tela voľné kožené tkaniny, bezbolestné a tenké. Zvlášť, keď stláčanie kožu prstami. Našiel väčšinou na zadku, stehnách, bruchu, nohách a paží. Dôvodom je nadmerná konzumácia tučných jedál a nadváhou;
- Vláknitá celulitída - pocit vyprahnuté tvrdá a bolestivá koža a uschnuté, má fialové odtieň. Kým stláčanie prstami môžete cítiť na pelety roliach. Možno nájsť na kolená, zadok a lýtka. Sa vyznačuje tým, formovanie pomliaždenie nervových zakončení a nárazy, to vysvetľuje bolesť na pohmat;
- Opuch - pohmat je mäkký na dotyk, je bežnejšie v dolnej časti tela. Často sprevádzaný zadržiavanie tekutín v tele a krvného obehu.
To je problém, ktorému čelia ženy rôznych veľkostí a veku. Zdá sa, že celulitída zvýšiť tukové bunky, ktoré sú komprimované do priestoroch spojivového tkaniva. Z tohto dôvodu, môžu nastať problémy s odvolaním toxínov, krvného obehu, čo vedie k pokožke hrubý a stáva sa viac podobá pomarančovej kôry.
Ak chcete bojovať proti celulitíde, je potrebné pristupovať holistickým. To by malo byť správna strava, každodenné cvičenie a masáž proti celulitíde krém. Udržujte zdravý životný štýl, a máte zaručené, skvelý výsledok.
Neexistuje žiadny čarovný diéta, ktorá je vhodná pre všetky a dať perfektný výsledok. Existuje niekoľko odporúčaní pre reštrukturalizáciu svoj jedálniček. Mäso je žiaduce nahradiť ryby alebo chudé hydinové, menej soli. Zahrnúť do jedálnička viac ovocia a zeleniny, celozrnné výrobky. Jedzte potraviny budete potrebovať aspoň päťkrát denne v malých dávkach. Pite veľa tekutín, pomôže splachovacie toxíny z tela. Chorého tkaniva pomôže obnoviť paradajkový šalát, špenát a červenú papriku.
Pri kúpaní vo vani, pridajte niekoľko kvapiek oranžového a olivového oleja. Pri kúpaní, môžete sa cítiť ľahké brnenie.
Simple skákanie pomôže v boji proti celulitíde. Ak to chcete vykonať, uvoľniť svaly v nohách a brucha, a skočiť na mieste po dobu najmenej stokrát. Svaly musia byť vždy v dobrej kondícii, ale na to, že je potrebné neustále načítava. V tomto prípade budete mať fitness a brušný tanec. Nezabudnite na anti-celulitíde.
Denne, najlepšie niekoľkokrát za deň, po horúcej sprche masáž. Súčasne trením celulitídu, hniesť silou vonkajšej strany stehien. Urob to, ako by ste hniesť cesto. S cieľom zlepšiť krvný obeh, použite špeciálne masážne rukavice alebo kefy. Ak nemáte prostriedky na masáž, na zvýšenie prietoku krvi môže byť self-masáž. Použite facku, rezanie závitov a rezanie pohyby chrbát ruky.
Douches má blahodarný účinok na celé telo. Striedanie teplej a studenej vody pomôže obnoviť prekrvenie organizmu a posilnenie imunitného systému, zvýšenie metabolizmus, zvýšiť efektivitu, urýchliť tvorbu kolagénu a voľných radikálov. Nemali by ste sa vystaviť extrémnym teplotám. Začnite s teplou vodou, a potom prejsť na chladný a masírujte celé telo sa silným prúdom vody po dobu 10-15 sekúnd. Opakujte tento postup trikrát a dobrú masáž s uterákom.
Ovládať svoje emócie a stres - to je jeden z faktorov celulitídy formácie. Viac prechádzka na čerstvom vzduchu a snaží sa štíhlu a krásnu postavu, pretože auto-návrh hrá dôležitú úlohu v boji proti celulitíde.