Ženského prsníka je zložený prevažne z tukového tkaniva. Predpokladá sa, že každý kilogram prijatí na hrudi pridá ďalších 20 gramov hmotnosti. Znížením celkovej hmotnosti tela dochádza k výraznému zníženiu objemu poprsia, takže strava je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako prsia menšie. Obmedzte sa na spotrebu tuku, sladké a škrobnatých potravín, a vaša váha sa bude postupne znižovať. Vzhľadom k stenčenie podkožnej tukovej vrstvy kože môže dôjsť úsek. Ak chcete zabrániť im k tomu prsníka masáž krémy s obsahom kolagénu a vitamínov.
Tradičná medicína odporúča používať zmenšenie prsníkov obklad z makovíc. Nalejte dve šálky vody, 50 g maku hlavy a varte zmes po dobu 15 minút na miernom ohni. Strain vývar, chladný a urobiť gáza komprimovať na hrudi. Komprimovať, že je vhodné použiť dvakrát denne.
Urobiť prsia menšie cvičenie vám pomôže posilniť svaly hrudníka, chrbta a ramenného pletenca. Ak chcete dosiahnuť krásne poprsie linku, mali by ste robiť s činkami, push-up, kraul a prsia. Okrem toho, veľká poprsie možno znížiť pomocou špeciálnej chudnutie spodná bielizeň. Musíme však mať na pamäti, že nadmerné ťahanie prsníka môže spôsobiť rozvoj rakoviny.