Vo východnej Ázii a dievčatá učia umenie kontrolných intímnych svalov od detstva. V Rusku a Európe, téma je vždy potlačená, a len nedávno, ženy si prial získať tieto dôležité zručnosti.
Nájdenie lásku vo svojich svaloch a začal vedome riadiť svoje dámy začnú cítiť vaginálny orgazmus a získať veľkú radosť z pohlavia. Osobný život a zdravie sa zlepšuje výrazne. Cvičil sex-zone - kľúč k dobrému zdraviu, pretože nedostatok stagnáciu v pošve prispieva k rýchlemu obnoveniu mikroflóry, bráni vzniku ochorenia tela a spôsobiť microtrauma.
Cvičenie, žena absolvovaní zlepšuje sexuálne zdravie svojich partnerov. Po milovaní s dievčaťom, s vyvinutými intímne svaly, človek potrebuje prekonať silný odpor.
Aby sme pochopili, kde sa sex-svaly, skúste deformácií pri močení brucha tak, že oneskorenie prúdu. Miesto, kde došlo k poklesu - to je požadovaný sval lásky.
Intímne svaly môžu byť vyškolení kedykoľvek a kdekoľvek, bez ohľadu na to, čo robíte, a kde ste. Ale nie je to často pri močení.
Komprimuje a dekomprimuje rozkrok niekoľkokrát denne. Zmluvné svaly pri výdychu a relaxáciu a zároveň vdýchnutí desaťkrát. Squeeze na úkor jedného-dva-tri, a potom sa rozbalí.
Doma, čistý prst vstúpiť dovnútra. Upínacie svoje intímne svaly, skúste vytiahnuť prst dozadu. Cvičenie sa niekoľkokrát opakuje. Na tieto účely môžu byť použité v malých tenisového lopty, kondóm, zatiaľ čo iba svaly pracujú vysunúť objekt.
Konkrétne pre vzdelávanie intímne svalov kúpiť sexshope vaginálne guľôčky. Vstup je do pošvy a vytiahnite niť, ako by chcel odstrániť gule odtiaľ. Odolať to, dotiahnuť vaše intímne svaly. Okrem vývoja svalu vaginálnej loptičky a dostanete ďalšiu veľkú radosť.
Môžete nosiť vaginálne guličky všade, školenia intímne svaly kedykoľvek. Úlohou je tiež naučiť sa cítiť objekty vnútri, hrať guličky. Snažte sa pohybovať hore a dole a zo strany na stranu.
Časom sa naučíte cítiť a kompresiu, dekompresiu rôzne oddelenia pošvy. "Orgazmu manžeta" - sval pri vchode. Pozemky pri krčka maternice - najkrajších pocitov, a strednej časti vagíny - najťažšie zvládnuť.
Milovanie s mužom a pomocou intímne svaly, žena dáva sama a partnera neporovnateľné potešenie. Zlepšenie, zažijete najvyššiu blaženosť. Človek by sa nechcel zmeniť. Stanete sa pre neho najviac žiaduce.