Z ohňa, panvicu do. Táto situácia je pozná takmer každý. Väčšina ľudí sa vrátiť do práce hneď na druhý deň po príchode teplých krajín. Špecialisti sa neodporúča, aby tak urobili. Koniec koncov, vaše telo sa nepoužíva k zmene klímy a času. Je to dosť uvoľnená, takže som sa dostať zdravý stav na tak krátku dobu, je jednoducho nie je schopný. To vedie k napätiu, ktoré doslova odráža na tvári.
Naplánujte si dovolenku tak, že budete mať dostatok času na zotavenie. Ihneď po príchode, začnú brať vitamíny, jesť viac čerstvého ovocia a zeleniny. Zvlášť vhodné pre kožné vitamínov A a E, pomôžu jej nie je zagrubet, a ušetrite krásny lesk.
Uistite sa, že ďalej vyživujú pokožku. Pamätajte si, že slnko aj pri správnej starostlivosti oveľa vyschli, takže na tvár a telo môže šliapať stareckých škvŕn, pieh a jemné vrásky. Vezmite mliečne kúpele, premazať kožu špeciálnym olejom alebo krémom. Venovať viac pozornosti na tvár. Pravidelne masky pre zlepšenie elasticity pokožky, pri zdvíhaní sérum, bude udržiavať pružnosť pokožky
Udržujte svoje opálenie pomocou špeciálnych nástrojov a solárium minimálne raz týždenne. Jedzte mrkvu a broskyne, pomôžu udržať dlhšie krásny tón pleti. Nezabudnite odstrániť odumreté kožné bunky, alebo budú v rozpore s odstránením toxínov z tela. Vezmite špeciálne masáže a použitia kroviny.
Vlasy tiež vyžadujú osobitnú starostlivosť. Ak sa správne starať o ne, potom budú po prázdninách zdravé a lesklé, ale to nie je dôvod na relaxáciu. Neustále sa o ne postarať, robiť olejové masky, použite jemné šampóny a balzamy. Vezmite prosím na vedomie, že po vydaní lepší ako mesiac a pol na to zabudnúť farbu vlasov.
Extrémne zraniteľní po prázdninách a nechty. Z morskej vody, sú často silné a rýchlo rastie. Avšak, veci sa menia doma. Zachovanie zdravia pomôcť kúpeľ morskej soli, rovnako ako použitie jódu na nechtovej platničky nie je väčšia ako 2-3 krát týždenne. Uistite sa, že nechty vždy bola ochrana v prostom alebo posilniť lakom.