Správne topánky a držanie tela

 Vysoké podpätky významne predlžujú nohy a prinútil ženu na prechádzku s chrbát rovno, žalúdok olizovať. Pre zvláštne príležitosti lepšia varianta jednoducho neexistuje. Ale pre dlhodobé nosenie, opačnému účinku. Ťažisko celého tela je zameraný na určitom mieste, záťaž je rozdelená nie fyziologický. Pružina funkcie nohy je úplne odpojený. Každý krok je daný ťažkú ​​ranu do chrbtice. Výsledok je zrejmý: herniované oddelenia, v dolnej časti chrbta - tieto choroby sú často sprevádzané milovníkov vysokých podpätkoch. Nič z toho, čo nemôže byť krásny postoj reči v tomto prípade.

Topánky pre každodenné nosenie podpätkov by nemala byť väčšia ako 2-4 cm. Vysoké podpätky možno nosiť po dobu 2-3 hodín a potom sa nechá čas na odpočinok nôh a chrbtice pereobuvshis v pohodlných topánkach. Obuv pre voľný čas kúpiť oblúkové podpery, je rozloženie nákladu na celé chodidlo a umožniť pružinové funkcie pracujú na plný výkon.

Zimné topánky alebo topánky s hrubými chodidlami rozhodnúť šliapať, non-sklzu. Ak sa v chladnom období topánky nešmýkali, to spôsobí, že chrbtica, aby v neustálom napätí, ktoré najviac negatívny dopad na jeho zdravie.

Platforma je nemenej nebezpečný a škodlivý pre ložiská. Väzy a svaly nohy úplne neaktívne, primárna funkcia nohy je vytvoriť tlmiaci efekt, a pružinu. Pri chôdzi na platforme tejto funkcie je úplne stratený. Systematická prst platforma vedie ku rovnaké problémy ako vysokým podpätkom.

Športová obuv by mala mať pevnú pätu a flexibilná podrážka. Tiež sa snaží zdvihnúť ľahké tenisky, ktoré pohyby neboli bránia.

Iba komfortné, pohodlné a dobre zladené topánky vám pomôže zachovať zdravie chrbtice a správne držanie tela. Budete mať oveľa menej unavený po dlhej prechádzke.