Bez dychu, ľudský život je nemožné. Hodnota správne dýchanie je ťažké preceňovať. Od dávnych čias v rôznych kultúrach na správne dýchanie získal značnú pozornosť. V každom systéme tréningu bojových umení je najdôležitejšie miesto je obsadené respiračných a riadenia. Jóga filozofický systém - komplex skladajúci sa z meditácie, fyzických a dychové cvičenia. Jeden z najúspešnejších moderných dýchacieho systému je, aby si systém rozpoznávania Strelnikova.
Dýchanie môže byť čistenie, aktivácia a regeneračné. Správne dýchanie je uznaný plne zmiešaný-bráničné dýchanie, čo dáva pokoj a uvoľnenosť, koncentráciu a sebadôveru, zdravé telo a energiu. Plytké dýchanie - to stres, letargia a nedostatok dôvery. Dych začína spodnej časti brucha, zachytávať svetlo, medzirebier a dosiahne hornej časti hrudníka. Výdych v opačnom poradí.
Dýchací systém zaisťuje maximálnu koncentráciu síl počas bitky, a ich následné rýchle zotavenie. Dýchanie je dôležité nielen v priebehu štrajku, ale aj počas meditácie a naťahovacie cvičenia. Koncentrácia energie - dych, uvoľnenie - vydýchnite. Pre inšpiráciu - odklon od nepriateľa, pri výdychu je jeho blokovanie. Dych sa vyskytuje v príprave obsadenie, zarážajúce - to je vždy silný dych. Zvládnutie techniky dýchania a kontrolu nad stavom ducha, sú základom pre získanie kvalitnej bojovníka.
Dýchanie je považovaná za predpoklad pre fyzické a duchovný rozvoj. Nie je to len čistenie a plnenie telo kyslíkom, ale tiež možnosť nasýtenia tela a ducha energie. Vďaka správne dýchanie zlepšuje činnosť ľudského tela, posilňuje svoje ochranné funkcie, je stimulácia centrálneho nervového systému.