Ako narovnať chrbticu

Ako narovnať chrbticu
 Skolióza, lordóza, kyfóza - všetky choroby chrbtice, v ktorom poruchou držania tela so správnou prírodné krivky. Veľmi často sa vyskytujú u detí v období dospievania. Ako môže self-narovnať chrbticu, a že by to malo byť vykonané?  
 Zakrivenie chrbtice vedie nielen k zhoršeniu držanie tela, ale spôsobuje narušenie vnútorných orgánov. Preto, aby sa zabránilo skolióza rodičia by mali starostlivo sledovať, ako sa ich deti sedia, s cieľom poskytnúť im viac príležitostí pre šport a vytvárať podmienky pre zdravý spánok.

Skolióza zakrivenie chrbtice je možný v ľubovoľnom smere a vo všetkých oddeleniach. Keď sa prudko ochorení sa zvyšuje vnútorné napätie disky a jednotlivých tiel stavcov. Chrbtica sa stáva nepružný, tuhý, nemohol odolať rôznych napätí. Rozvíjať patologické procesy.

Doprajte skolióza len náročnom športovom nezmyselné. Ďalšia pomoc fyzioterapia alebo dobré podmienky života. Napríklad, niektorí lekári odporúčajú deťom sedieť menej, dokonca ponúkajú vykonávať úlohy, ležal na bruchu. Existujú špeciálne traky na liečbu skoliózy. Chiropraktikov sa tiež snaží narovnať chrbticu.

Ale najúčinnejší, možno, je vytvoriť podmienky, v ktorých chrbát väčšinu času bude môcť protivoizgiba. Okrem toho, že je potrebné použiť rôzne opatrenia na vyrovnanie pohybového aparátu.

Existujú špeciálne postoja, že ak sa používa dôsledne pomôže zbaviť krivky. Takže, ak vaše dieťa bedrový skoliózy, naučiť ho sedieť umiestnením pod jednou zadku knihy. Potom svaly odpočinúť tejto strane a na druhej strane, naopak zaťaží. Spine zároveň otočte na druhú stranu, čo prispeje k jeho náprave.

Namiesto toho môže kniha položiť nohu. Takže sedieť pohodlne na večierku alebo v parku na lavičke alebo na iných miestach, a to aj v škole.

V prípade, že pacient trpí bedrovej skoliózy ľavej strane, potom nech to stojí čo najviac, sa spoliehať na ľavej nohe. Pravej zákruty mierne klesá pravú polovicu panvy.

Tí, ktorí trpia bedrovej skoliózy by si mal uvedomiť, že sedenie a státie, ktoré podvedome zaujať tento postoj, ktorý je vhodný skolióza. Preto je potrebné neustále sledovať situáciu a prijať protivoizgiba.

Tags: chrbtica