Čo môžem jesť počas dojčenia
Vzhľadom k tomu, čo je zahrnuté v strave dojčiacej matky, výživa závisí na svoje dieťa, by mala byť jej ponuky meniť. Na stole musí byť prítomná obilniny, mäsové výrobky, tvaroh, syr. Ale z čistého mlieka, ktorý bol predtým odporúča piť takmer liter, mala by byť upustené, so zameraním na mliečne výrobky. V súčasnej dobe sa predpokladá, že strava počas dojčenia by sa bez neho, pretože mlieko vyvoláva nadúvanie a môže spôsobovať alergie. Zelenina užívať s opatrnosťou, pri pohľade na dieťa reakcie, rovnako ako ovocie. Diéta pre dojčenie spočiatku umožňuje iba jeden pečené jablko denne a už po dieťa otočí za mesiac, môžete meniť ponuku, snažila čerstvé jablká, hrušky, banány.
Konkrétne sa obmedzovať na diétu, keď dojčenie nie je možné, pretože by mohlo dôjsť k zníženiu laktácie.
Výživa pri dojčení: že je žiaduce nepoužívať
Nie je to dobré pre trávenie dieťa kapusta a fazuľa, tak diéty počas dojčenia prvýkrát vylučujú. Neodporúča sa orechy, citrusové plody, čokoláda, červené bobule a iné potraviny, ktoré sú považované za vysoko alergénne. Opatrenia by sa mali snažiť morské ryby a morské plody, rovnako ako rad bylín a korenia. By nemal byť zneužívaný kávu, čo môže mať stimulačný účinok. Na prvý pohľad neškodné kakaového môže spôsobiť rovnakú alergiu, rovnako ako čokoláda. Je zrejmé, že v strave potraviny nesmie obsahovať výrobky, ktoré nie sú príliš vhodné, bez toho, aby dojčenie: čipy, sóda, majonézu.
Funkcie diéta spočíva v tom, že všetky nové produkty sú zavedené postupne, s okom na detskom reakcia, ktorá môže byť veľmi individuálna.
To je prísne zakázané
V prípade, že dieťa je zvyčajne nesie všetko, čo požiera jeho mama, pri absolútnom zákaze je práve alkohol. Neexistuje bezpečné dávky alebo druhy alkoholu na tele dieťaťa.