Ak chcete začať s, bude skúmať, aké typy edému dôjde. Prvý z nich - fyziologické edém, ktorý poznajú takmer všetky tehotné ženy. Tam sú takéopuch v priebehu tehotenstva vzhľadom k fyzickému preťaženiu, zlá výživa, stres, horúceho počasia. Napríklad, nastávajúca matka jedol príliš veľa slané potraviny, a to spôsobilo opuchy nôh. Ale nie je nič zlého s touto situáciou, to nie, pretože tieto opuchy nie sú nebezpečné pre zdravie matky a dieťaťa. V pokoji, tieto prejavy zmiznú samé od seba. Ďalšia otázka - abnormálne opuchy, ktoré signalizujú prítomnosť akejkoľvek choroby.
Ak chcete zistiť, či máte nejaké opuch, pamätajte, že sa vám nepáči malé topánky, ktoré nebudete nikdy uštipnúť, ale tiež skontrolovať, koľko zvýši svoju váhu v týždni. Za normálnych okolností, v priebehu tehotenstva, žena by mala doplniť 8-12kilogramů. Od 20 týždňov, priberanie na váhe by mala byť 350 g za týždeň. To je norma, a ak sa vaša váha presahuje tieto údaje, budete musieť navštíviť lekára. Samozrejme, v prípade, že opuch je možné vidieť aj voľným okom, a potom im všimnete sami. Ale problém je, že tam sú často skrytéopuch v priebehu tehotenstva, Inými slovami - zadržiavanie tekutín v tele. Thicket len opuch u tehotných žien bez obličiek alebo kardiovaskulárne ochorenie, prejavujúce sa v druhej polovici tehotenstva.
Zvyčajne sa na prvý pohľad zdaloopuchy nôh v priebehu tehotenstvaMôže potom začne napučiavať ruky, tvár, brucho. Samozrejme, že žena, pretože to veľmi rozrušený. Väčšina opuchnuté nohy počas dňa, kedy žena chodí, a všetky kvapalina sa zníži a začne sa hromadiť v nohách, chodidiel a členkov. Opuch kože je bledá, hladká a tvrdá, zatiaľ čo držíte na ňom objavia fossa. Akopuchy nôh v priebehu tehotenstva objaviť sa v prvom polroku, môže to byť známkou choroby. Ale v druhej polovici tehotenstva sú považované za znamenie preeklampsia opuchu - veľmi častým javom v týchto dňoch. Preeklampsia môžu byť v rozpore s prispôsobením ženského tela na tehotenstvo.
Opuchy v tehotenstve: čo robiť
Niekoľko tipov pre tých, ktorí sa obávajú oopuch v tehotenstve: čo robiť V tejto situácii, ako znížiť opuch, než by mali jesť. Prvý časopis JustLady radia nastávajúce matky starostlivo sledovať ich stravu. Najlepšie kŕmenie 5-6 krát denne, by mali byť malé porcie sa prejedať. Výživa tehotných žien by malo byť dané, zdravá a pestrá. Jedzte viac zeleniny, ovocie, zeleninu, mliečne výrobky, ryby. Zadajte vo vašej strave hrozienka a sušené marhule - obsahujú vápnik, draslík a horčík. Je žiaduce, aby boli potraviny varené alebo dusené. Snažte sa jesť údené, pikantné a nakladané potraviny, a, samozrejme, fast food. Pamätajte si, že soľ podporuje zadržiavanie vody v tele, takže buďte opatrní, koľko soli budete konzumovať: je žiaduce, aby boli solené nedostatočne riadu. Počas dňa, masáž chodidiel nenosí tesné topánky a oblečenie. Ešte sedieť v jednej polohe po dlhú dobu. Opýtajte sa svojho lekára, aký druh cvičenia, ktoré môžete vykonávať, a to každý deň. Pred spaním, je žiaduce, aby čerstvý vzduch. Veľmi užitočné a celkovo pekné kúpanie v bazéne. Dámske časopis JustLady odporúča vykonať tieto jednoduché pravidlá, a potom opuch bude obťažovať menej.
Ako odstrániť opuch v tehotenstve
Teraz pár slov oako odstrániť opuch v tehotenstve, Typicky, lekári predpisujú bylinné čaje. Glass infúzie piť počas dňa na tri až štyri stupne, rýchlosť - tri až štyri týždne. Avšak, používať taká diuretiká iba po predchádzajúcej konzultácie s lekárom. Bez jeho radu také Infúzia nemožno použiť, pretože to môže zhoršiť situáciu. Vzhľad opuchov ženy mali pamätať: nie sami liečiť, pretože tehotenstvo vyžaduje nielen pozornosť, ale ultra-opatrný. Preto, ak nevieteako odstrániť opuch v tehotenstvePo prvé, obráťte sa na svojho lekára. Často tehotné ženy odporučiť bylinné diuretiká. Napríklad šťava z žeriavu: šťava z 1 kg zrelé žeriav variť s 600 g cukru. Môžete si vytvoriť zbierku medvedica list (3 hodiny), farba nevädze (1 h), koreň sladkého drievka. 1 polievková lyžica zmesi cukru a 1 šálku vriacej vody po dobu asi pol hodiny, kanalizácie. Potom sa zbierku 3-4 krát denne po dobu 1 polievková lyžica Dobrý help vápno čaj - variť lipy kvety, popíjal čaj 3-4 krát denne po dobu pol pohára.
Rozmaznávajte svoje nohy bylinné kúpele alebo morskej soli, alebo jednoducho namočte do studenej vody. Potom si ľahkú masáž začína trieť nohy a lezenie vyššia. Nechajte svoje nohy odpočinúť: ľahnúť na gauč a dať nohy na 10-15 cm nad telom, alebo len dať ich pod vankúš.
Dámske časopis JustLady dúfa, že tieto tipy vám pomôžu, ak sa jej nevyhnete, alebo aspoň len na zmiernenie opuchov.
Alice Terentyev
Dámske časopis JustLady