Ak chcete začať, skúste zistiť, čo spôsobilo zvýšenie tlaku. Tam môže byť hneď niekoľko.
Ak trpíte stres a to preto, že sú v strese, je potrebné sa upokojiť (samostatne alebo s liekmi), relaxovať, kúpať sa s vonnými olejmi (vhodná oranžová ropy, ylang-ylang, rozmarín), piť bylinné čaje z mäty a relax ,
Tlak môže byť zvýšená v dôsledku problémov s obličkami (kvapaliny zostáva v tele), v tomto prípade močopudné nápoje vývar. Prejsť vyšetrenia a liečby, aby sa zabránilo zvýšeniu tlaku v ďalšom čase.
Sú ľudia, ktorí majú tlak stúpa v dôsledku zmien v počasí, ak je tomu tak je - piť zelený čaj s citrónom alebo Hibiscus. Nezanedbávajte drogy, ktoré normalizovať tlak, pretože zmena počasia môže výrazne ovplyvniť telo a niektoré ľudové lieky nebudú stačiť.
To sú len niektoré z dôvodov, prečo. V skutočnosti sa jedná o oveľa viac. V každom prípade, zápasia s vysokým krvným tlakom, pôsobí okamžite. Môže znížiť tlak a nasledujúcimi spôsobmi:
Urobte obklad octu. Ak to chcete vykonať, zrieďte ocot s vodou, namočte ju kusom látky a priložte na čelo a päty. Jedná sa o veľmi mocný nástroj. Dávajte pozor, aby ste sa nespálili kožu.
Normalizuje krvný tlak trochu masáž krku. By mali byť vykonávané ručne z uší dole krk na kľúčnej kosti. Pohyb by mal smerovať dole, a aby sa zabránilo silný tlak.
Musíte ležať na bruchu, a krčný stavec dať ľad (2 stranách chrbtice) a počkajte, až roztopí. Po aby mazivo ruky s olejom a ľahko votrite krk. Tento nástroj nie je vhodný pre časté použitie (nie viac ako 2 krát týždenne).
Pite šťavy. Táto rada je užitočné najmä pre ľudí, ktorí trpia chronickou hypertenziou. Urobte si zmes nasledujúce: 0, 5 pohárov vodky, pohár medu, 0, 5 šálok z brusnicovej šťavy a pohár mrkvovej a repné šťavy, miešať a skladovať v tesne uzavretej nádobe. Jednu hodinu pred jedlom denne, 3 x denne, vziať 1 polievková lyžica.