Nízkokalorické guava - 70 kcal na 100 gramov - a jeho nádherné sladká chuť, aby bolo možné použiť toto ovocie vo veľkom množstve, a tým zaistiť svoje telo zásoby vápnika, železa, fosforu, horčíka, draslíka, jódu, selénu, karotén, vitamín C a vitamíny B B. Okrem toho, guava obsahuje veľké množstvo vlákien, bielkovín a minerálnych základných tukov. To spôsobuje, že telo tón, dáva odvahu a silu, posilňuje imunitný systém a priaznivo ovplyvňuje lymfatický systém.
Toto ovocie pomáha v boji proti zápalové ochorenia dýchacích ciest, astma, srdcové ochorenia a hnačka, pomáha chrániť pečeň a ostrovy West Indies guava je považovaný za zázračný liek na kŕče a záchvaty.
Je dôležité vedieť, že plody guava buničiny je nielen užitočné, ale aj olúpať. To je v kôra obsahuje veľké množstvo antioxidantov, ktoré pomáhajú v boji proti zápalu a alergie. Okrem toho, kôra zlepšuje trávenie, stimuluje a stabilizuje srdce, a tiež vedie tlak späť k normálu.
Rôzne typy guava obsahujú rôzne množstvo živín. Najmä ovocie tmavšie a svetlé farby obsahujú viac vitamínu C, než s ľahšou ovocie. Niektoré odrody sú zložené z takých dokonca vzácnych mastných kyselín, ako omega-3 a omega-6.
Guava je za surova, v šalátoch a koktailov, rovnako ako pripravený na základe tejto nádhernej ovocné pyré, želé a marmelády dezertov. Je však možné využiť nielen ovocie guava, ale aj jeho listy. Vyrobené z nich čaj môže poskytnúť hmatateľnú pomoc pri ochorení žalúdka, zmierniť závraty a dokonca stabilizovať nepravidelný menštruačný cyklus.